Дыягназ «прастатыт» ставяць мужчынам у выпадку, калі выяўляецца вострае ці хранічнае запаленне прастаты. Захворванне можа быць справакавана як інфекцыйнымі, так і неінфекцыйных фактарамі - парушэннем інервацыі прастаты, застойнымі працэсамі ў малым тазе, зніжэннем імунітэту і т. д.
Паводле апошніх звестак, каля трэці працаздольных мужчын старэйшых за 30 гадоў хаця б аднойчы сутыкаліся з запаленнем прастаты, пасля 50 гадоў хваробу дыягнастуюць больш як у 50 працэнтаў мужчынскага насельніцтва, прычым у асноўным у хранічнай форме. Па гэтай прычынепрафілактыка прастатыту ў мужчынстановіцца адным з асноўных мерапрыемстваў, накіраваных на захаванне здароўя ў дарослых мужчын, а таксама на падаўжэнне агульнай працягласці жыцця, т. К. Прастатыт мае вельмі неспрыяльныя ўскладненні, аж да рака прастаты.
Прафілактыка прастатыту: чым раней, тым лепш
Уролагі рэкамендуюць праводзіць прафілактычныя мерапрыемствы супраць запалення прастаты кожнаму мужчыну, які перасягнуў праз 30-гадовую мяжу. Пачынаючы з гэтага моманту значна ўзрастае рызыка развіцця запалення прастаты.
Пачынаць прафілактыку прастатыту неабходна і ў больш раннім узросце, калі род дзейнасці мужчыны вызначаюць наступныя фактары:
- Працяглая язда за рулём, якая суправаджаецца трасянінай кіроўцы легкавых і вялікагрузных аўтамабіляў, машыністы цягнікоў;
- працяглае сядзенне на адным месцы - работнікі офісаў;
- рэгулярнае знаходжанне ва ўмовах з нізкімі тэмпературамі і высокай вільготнасцю.
Выкарыстоўваючы найпростыя метады прафілактыкі прастатыту ў маладосці, мужчына можа атрымліваць асалоду ад паўнавартасным жыццём і якаснымі палавымі адносінамі, а таксама павялічыць сабе працягласць жыцця, прадухіліўшы небяспечныя наступствы гэтага захворвання.
Напрамкі прафілактыкі прастатыту
З узростам у арганізме любога чалавека пачынаюць адбывацца натуральныя працэсы, якія могуць спрыяць паслабленню мясцовага і агульнага імунітэту, у выніку чаго павялічваецца рызыка развіцця розных захворванняў. Калі казаць аб захаванні мужчынскага здароўя, то асноўнымі мэтамі падобнай прафілактыкі будуць наступныя:
- прадухіленне застойных працэсаў у малым тазе і прадсталёвай залозе ў прыватнасці;
- умацаванне імуннай сістэмы;
- абарона ад інфекцый;
- падтрыманне цягліц малога таза ў тонусе.
- Падобныя мерапрыемствы дапамогуць прадухіліць не толькі прастатыт, але і развіццё шматлікіх іншых уралагічных праблем.
Першасная прафілактыка
Першасная прафілактыка любога захворвання заўсёды разумеецца вядзенне здаровай выявы жыцця. Што тычыцца прастатыту, трэба прадухіліць фактары, якія з'яўляюцца асноўнымі прычынамі хваробы - застойныя з'явы ў малым тазе, заражэнне інфекцыямі, пераахаладжэнне і г. д. Простыя метады першаснай прафілактыкі падыходзяць мужчынам, якія раней ніколі не сутыкаліся з гэтым захворваннем.
Прафілактычныя мерапрыемствы, накіраваныя на прадухіленне развіцця запалення прастаты:
- Рэгулярнае збалансаванае харчаванне. Рацыён, багаты вітамінамі, мінераламі, вавёркамі, поліненасычанымі тлушчамі і іншымі карыснымі рэчывамі, нароўні з адмовай ад "нездаровай" ежы, спрыяе агульнаму аздараўленню арганізма, што само сабой разумее ўмацаванне імунітэту і абарону ад шматлікіх захворванняў, у тым ліку і запаленчых. Важна выпіваць у дзень дастатковую колькасць вады - гэта трэба для папярэджання застою сакрэту ў прадсталёвай залозе.
- Заняткі спортам. Выдатна, калі ў мужчыны ёсць магчымасць некалькі разоў на тыдзень наведваць спартзалу і выконваць комплекс практыкаванняў, накіраваны на падтрыманне агульнага тонусу. Добрая альтэрнатыва - рэгулярныя прабежкі, заняткі плаваннем, хакеем, тэнісам і іншымі відамі спорту. Для хаты можна набыць бегавую дарожку - 20 хвілін штодзённага бегу або хуткай хады нармалізуюць крывацёк у вобласці малога таза і максімальна знізяць верагоднасць развіцця прастатыту.
- Карысна штодня гуляць пешшу на свежым паветры. Дадаткова уролагі рэкамендуюць выконваць найпростую ранішнюю зарадку, накіраваную на паляпшэнне агульнага крывацёку і расцяжку асноўных груп цягліц. У якасці штодзённых мер для першаснай прафілактыкі прастатыту падыходзяць такія вядомыя практыкаванні, як "бярозка", "масток", "ровар" - яны добра трэніруюць мышцы таза і простыя ў выкананні.
- Стымуляцыя адтоку сакрэту. Для гэтых мэт ідэальна падыходзіць сэкс - рэгулярныя інтымныя адносіны не толькі спрыяюць адтоку сакрэту з прастаты, але і паляпшаюць кровазварот у малым тазе, паляпшаюць тонус усяго цела, станоўча адбіваюцца на эмацыйнай сферы мужчыны, што важна для падтрымання агульнага здароўя. У якасці стымуляцыі адтоку сакрэту вітаецца і мастурбацыя.
- Прафілактыка заражэння ІППШ. Інфекцыі - адна з асноўных прычын развіцця прастатыту, таму важна папярэдзіць заражэнне інфекцыйнымі захворваннямі, асабліва тымі, што перадаюцца палавым шляхам. Для гэтага трэба мець праверанага палавога партнёра і імкнуцца пазбягаць выпадковых сувязяў, у крайнім выпадку карыстацца прэзерватывамі.
- Практыкаванні Кегеля. Найпростае практыкаванне на трэніроўку лабкова-копчиковых цягліц дазваляе палепшыць кровазварот у вобласці малога таза. Каб зразумець, як іх напружваць, трэба падчас мачавыпускання паспрабаваць затрымаць на некалькі секунд брую, пасля падобную маніпуляцыю правесці ўжо з пустой мачавой бурбалкай. Паўтараць такую трэніроўку як мага часцей на працягу дня.
Другасная прафілактыка прастатыту
Яна неабходна мужчынам, у якіх ужо быў востры ці подострой працэс запалення ў прадсталёвай залозе, а таксама пацыентам з дыягнаставаным хранічным прастатытам, калі асноўнай мэтай прафілактыкі з'яўляецца ўстойлівая рэмісія хваробы. Звычайна прафілактычныя мерапрыемствы прызначаюць адразу ж пасля праходжання пацыентам лячэння вострай стадыі гэтага захворвання.
У першую чаргу, прафілактыка прастатыту мае на ўвазе рэгулярныя візіты да лекара-ўролага: толькі кваліфікаваны спецыяліст можа цалкам ацаніць клінічную карціну і падабрацьпрафілактычныя сродкі ад прастатыту, неабходныя ў кожным канкрэтным выпадку. Тут немалаважна ўлічваць метады лячэння, якія прымяняліся на вострай стадыі хваробы. У першы год пасля лячэння прастатыту пацыентаў ставяць на ўлік і рэкамендуюць паказвацца ўролага кожныя 3 месяцы, наступныя 3 гады мужчына павінен прыходзіць на прыём да лекара кожныя 6 месяцаў.
Лячэнне і прафілактыка прастатытуцесна звязаны адзін з адным: ужо на этапе лячэння подострого запалення лекар можа рэкамендаваць практыкаванні і лекавыя прэпараты, якія аказваюць больш прафілактычны і які ўмацоўвае эфект. Пры гэтым на фоне доўга якая праводзіцца прафілактыкі могуць узнікаць сітуацыі, калі патрабуецца дадатковае прызначэнне прэпаратаў для лячэння ўзніклай паталогіі і прадухілення развіцця вострага запалення.
Другасная прафілактыка прастатыту ўключае ў сябе:
- ужыванне лекавых прэпаратаў і БАДаў;
- масаж прастаты;
- адмысловую фізкультуру.
Пры гэтым не варта грэбаваць спосабамі першаснай прафілактыкі, бо іх дзеянне дапаможа хутчэй аднавіць мужчынскае здароўе і пры працяглым прытрымліванні згаданых вышэй рэкамендацый мінімізуюцца рызыкі пераходу хваробы ў хранічную форму.
Лекі для прафілактыкі прастатыту
У прафілактычных мэтах прызначаюць у асноўным прэпараты на аснове натуральных кампанентаў, якія стымулююць працу прадсталёвай залозы. Пры гэтым у складзе комплекснага лячэння і наступнай прафілактыкі прастатыту могуць выкарыстоўвацца медыкаменты рознанакіраванага дзеянні - імунамадулюючыя, супрацьзапаленчыя, стымулюючыя і т. д.
Варта адзначыць, што любы лекавы прэпарат, у тым ліку БАД, можна прымаць толькі пасля кансультацыі з уролагам. Самастойны выбар прафілактычнага сродку недапушчальны!
Вялікую папулярнасць атрымалітаблеткі для прафілактыкі прастатыту- біялагічна актыўныя дабаўкі з кампанентамі, атрыманымі з прастаты быка. Яны аказваюць важкі ўплыў на працу мужчынскай прадсталёвай залозы:
- стымулююць яе актыўнасць;
- супрацьдзейнічаюць запаленчым працэсам у прастаце;
- павялічваюць выпрацоўку сакрэту;
- нармалізуюць метабалізм у прастаце;
- здымаюць азызласць;
- папярэджваюць застойныя з'явы.
Што прымаць для прафілактыкі прастатыту?
На кансультацыі ў уролага можна падабраць адзін з наступных прэпаратаў у выглядзе таблетак ці свечкі. Яны ўздзейнічаюць вузканакіравана: дзеючыя кампаненты пранікаюць у вобласць размяшчэння прастаты праз сценку прамой кішкі. Падобныя прэпараты практычна не маюць супрацьпаказанняў і пабочных эфектаў, таму могуць быць прызначаны пры наяўнасці спадарожных захворванняў.
Калі ў анамнезе пацыента прысутнічае прастатыт, справакаваны інфекцыяй, для захавання мужчынскага здароўя неабходна дадаткова прымяняць лекі імунамадулюючыя і супрацьвіруснага дзеянні. Для мужчын з перанесеным інфекцыйным прастатытам па завяршэнні вострай стадыі хваробы прызначаюць Полиоксидоний або Віферон 4. Прастатыт бактэрыяльнай этыялогіі мае на ўвазе прыём антыбактэрыйных прэпаратаў, падабраных індывідуальна пасля аналізу на адчувальнасць да антыбіётыкаў.
Прафілактыка хранічнага прастатытуу мужчын патрабуе рэгулярнага прыёму стымулюючых прастату прэпаратаў. Для працяглых курсаў добра падыходзяць Бады, у складзе якіх прысутнічаюць моцнадзейныя прыродныя кампаненты. Такім пацыентам уролаг можа прызначыць таблеткі:
- Дабаўку да ежы на аснове сухога экстракта кітайскага грыба кордіцепса;
- Прэпарат, актыўным рэчывам якога з'яўляюцца здробненыя плады карлікавай пальмы;
- Лекавы сродак на аснове вода-і тлушчараспушчальных фракцый пылка пшаніцы, жыта і лугавой цімафееўкі.
У склад прафілактычнага комплексу павінны дадаткова ўваходзіць вітаміны. Яны паляпшаюць кровазварот і ўмацоўваюць сценкі сасудаў, нармалізуюць крывацёк у малым тазе, служаць дадатковай прафілактыкай развіцця адэномы прастаты і анказахворванняў. Самыя важныя вітаміны для прафілактыкі прастатыту - А, D, Е, і К.
У аптэцы можна набыць комплексныя прэпараты, у складзе якіх ужо сабраны ўсе неабходныя для прафілактыкі прастатыту вітаміны і іншыя карысныя кампаненты. У склад уваходзяць вітамін Е, медзь, L-глутамін і L-аланін, цынк, лізін, а таксама экстракты ісландскага моху, гарбузовых семечак, карлікавай пальмы, лапуха і многіх іншых прыродных кампанентаў, карысных для нармальнай працы прадсталёвай залозы.
Масаж прастаты
Падобная працэдура сапраўды ўздзейнічае на вобласць размяшчэння прадсталёвай залозы, павялічваючы прыток крыві да яе. Гэта дазваляе насыціць прастату кіслародам і пажыўнымі рэчывамі, якія жалеза атрымае з прытоку крыві. Акрамя гэтага, масаж узмоцніць эфектыўнасць прымяняюцца для лячэння або прафілактыкі прастатыту лекавых сродкаў.
Масаж праводзіцца двума спосабамі:
- Вонкава: масажныя рухі выконваюць у вобласці паміж анусам і машонкай.
- Трансрэктальна: масаж выконваецца, уводзячы палец праз анальную адтуліну ў прамую кішку і ўздзейнічаючы непасрэдна на жалезу. Для гэтых жа мэт можна набыць адмысловы масажор.
Любая з тэхнік патрабуе навучанні ў адмыслоўца. Падчас масажу дапускаюцца толькі зберагалыя рухі працягласцю не больш за 2 хвілін. Для яго правядзення лепш звярнуцца да ўролага. Важна ведаць, што масаж прастаты не праводзіцца на вострай стадыі захворвання! У гэтым выпадку спачатку раяць прайсці курс лячэння запаленчага працэсу.
Для паляпшэння працы прадсталёвай залозы рэкамендуюць прайсці курс ЛФК, дзе спецыяліст падбярэ для мужчыны пасільныя фізічныя практыкаванні, накіраваныя на паляпшэнне кровазвароту ў малым тазе, а таксама на павышэнне агульнага тонусу арганізма.